Gebelikteki Genel Problemler

yorumsuz
857
Gebelikteki Genel Problemler

Gebelikteki Genel Problemler

Gebelikte Sıklıkla Ortaya Çıkan Şikayetler Nelerdir? Bu Şikayetler Nasıl Giderilebilir?

1.Bulantı Kusma

Gebeliğin ilk 3 ayında Bhcg hormonunun yükselmesitle özellikle sabahları ortaya çıkar. Genellikle 3. aydan sonra şikayetler azalır, zamanla tamamen kaybolur.

Öneri ;

Yataktan kalkmadan çubuk kraker gibi kuru şeyler yenmeli,

Az ve sık yemek yenmeli, iyi çiğnenmelidir.

Soslu, yağda kızartılmış, çok şekerli sulu gıdalar alınmamalıdır.

Haşlama patates, ekmek, yumurta, peynir, yoğurt, pirinç pilavı, makarna, yenebilir.

Tuzlu leblebi ve içecekler ile soda da bulantıyı azaltır.

Buz dolabından alınan kokusu az gıdalar daha az mide bulantısı yapar.

2. Sık İdrar Yapma

Gebeliğin ilk yarısında vucuttaki kan hacmi %50 artar. Artan böbrek kan dolaşımı ve hormonların etkisiyle, son aylarda ise bebeğin önde gelen kısmının mesaneye yaptığı bası sonucunda sık idrar yapma isteği ortaya çıkar. Bna rağmen yinede bol su içmeye devam etmek geekir.

İdrar yaparken yanma ve idrar renginde değişiklik olması enfeksiyon belirtileridir. Derhal bir hekime başvurmalı ve gerekli tedaviye başlanmalıdır. Enfeksiyon yoksa sık idrara çıkma normaldir. Geceleri tuvalete kalkmak zor geliyorsa, geceleri daha az su içilmelidir.

3.Vaginal Akıntı

Normalde gebelerde artan östrojen miktarına bağlı olarak, kokusuz, kaşıntı yapmayan yumurta akı kıvamındaki akıntı görülür.

Kokulu, vajende yanma, kaşıntı yapan sarı-yeşil veya kesilmiş süt kıvamında beyaz renkli akıntı enfeksiyon belirtisidir.

Öneri:

· Her gün iç çamaşırı değiştirilmelidir.

· Tuvalet temizliğine dikkat edilmelidir (hazneden makata doğru).

· Vajenin içi yıkanmamalıdır.

· Enfeksiyon belirtisi varsa mutlaka bir hekime başvurulmalıdır

· Vaginal deodorantlar ve parfümlü sabunlar kullanılmamalıdır.

4.Varis Oluşumu

Gebelikte büyüyen uterusun yaptığı basıya bağlı olarak, bacaklarda, dış genital yapıda varis meydana gelebilir.

Öneri :

· Uzun süre ayakta hareketsiz durulmak, bağdaş kurulmak, uzun süre sandalyede oturmak ödemi arttırır. Yürüyüş kasların çalışmasına ve kanın kalbe geri dönmesine yardımcı olur.

· Önceden varis varsa veya gebelikte ortaya çıkmışsa gebeliğin erken döneminden itibaren elastik varis çorabı giyilmelidir.

· Bacaklar gün ortasında 1 saat de olsa yükseğe kaldırılarak dinlendirilmelidir.

· Ayaklara düzenli egzersiz yapılmalıdır.

· Dolaşımı artırmak için ayak bileklerine daireler çizdirilebilir.

5.Ödem

Hormonların etkisiyle vücutta su tutulması, gebelikte görülen ödemin nedenidir. Gebeliğin geç döneminde sadece bacaklarda ortaya çıkan ödem tedavi gerektirmez. Bacakları gün ortasında 1 saat havaya kaldırmak, tussuz yemek, yürüyüş ile bu ödem azalır. Ödem; sabahları, el, yüz ve bacaklarda meydana geliyorsa, gebelik zehirlenmesi belirtisi olabilir.Tedavisi gerekir.

Öneri

· Uzun süre ayakta durulmamalıdır.

· Sıkı-lastikli çorap ve iç çamaşırı giyilmemelidir.

· Bacaklar yükseğe kaldırılarak dinlenilmelidir.

6. Bacak Krampları

Kaslarda ani kasılmalara kramp denir. Kalsiyum, magnesyum ve fosfor fazlalığı sonucu ortaya çıkar.

Öneri :

· Kalsiyum ve magnezyum takviyesi gerekir.

· Bacaklara masaj yapılmalıdır.

· Bölgesel (kramp giren yerlere) sıcak uygulanır.

· Uyanırken bacaklar aniden gerilmemelidir.

· Yürürken önce topukla yere basılmasına dikkat edilmelidir.

7. Memelerde Hassasiyet

Erken ve geç gebelik döneminde rahatsızlığa neden olabilir. Yara veya çatlak yoksa iltahabiş akıntı yoksa önemli değildir.

Öneri :

24 saat süre ile uygun sütyen kullanılmalıdır. Sütyen, kan dolaşımını sağlayarak hassasiyeti azaltır. Son iki ayda memelerin emzirmeye hazırlanması amacıyla bazı özel kremler kullanılabilir.

8. Kabızlık ve Hemoroid Oluşumu

Hormonal etki ile mide-barsak hareketlerinin gebelikte yavaşlaması ve büyüyen uterusun rektum üzerine yaptığı bası sonucu kabızlık ve hemoroid gelişir.

Öneri :

· Lifli gıdaların ,bol çiğ sebze ve meyve, tüketimi artmalıdır..

· Her gerektiğinde beklemeden tuvalete gidilmelidir.

· Sabah aç karnına bir su bardağı ılık şekerli su içilmesi yarar sağlar.

· Bol sıvı gıda alınmalıdır. Örneğin su, çorba, sulu yemekler.

· Kuru kayısı, kuru erik, kuru incir kompostolarının içilmesi kabızlığı önleyebilir.

· Düzenli jimnastik yapılmalı ya da haftada 5 gün yarım saat yürüyüş yapılmalıdır.

· Verilen demir ilaçları tok karnına, bol sıvı ile alınabilir.
OP. Dr. Kamer Tezer ÖZER / Yazarın Diğer Yazıları
www.egitimedair.net / Eğitime dair ne varsa…


Etiketler: , , , ,
Eklenme Tarihi: 15 Mart 2016

Facebook Yorumları

Konu hakkında yorumunuzu yazın